nastyosha - Member

nastyosha

Joined June 2012

Posts

793

Following

Followers

Weight History

Start Weight

98.1 kg

Lost so far: 21.1 kg

Current Weight

77 kg
Performance: Losing 1.8 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 7 kg

О себе:
35 лет, рост 160.
Максимальный вес: 98 кг, минимальный: 52 кг.
----------------------------------

Хожу в зал: 3-5 раз в неделю (силовые+кардио)
Питание: 1400-1800 ккал, в среднем 1600.
Ем всё, вписываю в КБЖУ.
Живу в Подмосковье.

nastyosha's Weight History

View Complete History

Following

	Анчоус12
	Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week

	Коралин Браун
	Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week

	Кристина20081991
	Last weigh in: Losing 9.1 kg a Week

	mishu.
	Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week

View All

nastyosha's Recent Food & Exercise

	Bio Skyr Страчателла Пломбир
	Strawberries
	Ржаные Тонкие Хлебцы
	Stretching (yoga)
	Dance (fast step, aerobic)
	Skiing (cross country)

View Diet Calendar