Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 91.40g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Слабое Кофе с Сахаром, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Пекинская Капуста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Огурец (с Кожурой). Dinner: Александра Отбивная Куриная с Помидорами и Сыром, Апельсин, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Печенье Сдобное Хрустящее "Алёнка" с Фундуком и Шоколадом. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|