Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 119.29g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Bootybar Crispy Cookie Orange, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Редис, Яичный Белок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|