Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 124.40g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Помидоры, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яичный Белок. Lunch: Красный Лук, Дижонская Горчица, La Tourangelle Масло Авокадо, Яблоко, Морковь, Дайкон, Гречка с Индейкой. Dinner: Яблоко, Bootybar Nut Cookie Pistachio, Кофе Хауз Дабл Капучино Шоколадно-Мятный , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Галета с Баклажаном и Сыром (300Г), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|