|
Следующее взвешивание 1 марта. А не через день))
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
2193 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 142.72g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Lunch: Руккола, Помидоры, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Руккола, Помидоры, Макси Тушеное Говяжье Сердце, На Парах Овощи на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Billa Свинина Запечённая с Ананасом и Сыром, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|