Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1882 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 106.03g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Шаурма. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Благояр Филе. Snacks/Other: Fruit-Tella Yo!Rms. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|