Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 62.71g | Carbs: 238.59g.
Breakfast: ВкусВилл Пастила Ванильная, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Белок Яичный, Олег Сирота Сыр Тирольский, Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная Высший Сорт, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Конфеты Шоколадные Трюфельный Крем. Dinner: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный, ВкусВилл Панкейк с Клубничной Начинкой, Помидоры Черри, ВкусВилл Онигири с Курицей "Терияки", ВкусВилл Батончик Яблочный из Пастилы с Малиной, One Price Coffee Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nastasia.fm's Weight History
|