Привет, дорогой друг!

Я Настя, мне 22, рост 163. В моей истории были разные эпизоды, началось с подросткового возраста, когда я резко поправилась на стрессах, и просто в силу возраста и полового созревания. Вес, с которого начала худеть, был в районе 56. Там было многое, не без греха со стороны родственников, но вес, в котором я оказалась по итогу, был 45-46. К нему прилагается отсутствие месячных, слабость, апатия, выпадающие волосы.

Постепенно я начала целенаправленно набирать вес. Было трудно. И набирала я его неправильно абсолютно, на шоколадках и булочках не лучшего качества и в большом количестве. Так за год цифра стала 49, потом 53, потом 56-57, потом 62... Последние пару лет 64-65 зимой держится стабильно, 62 летом.

Но мне не нравится то, как я выгляжу. Пищевое поведение моё тоже оставляет желать. Собственно, над этим работаю. С 11 февраля по 15 марта 2024 года у меня эксперимент – я беру планку 1400 калорий и смотрю, насколько это история реальная

Более подробно будет в тг, потому что fs, к сожалению, не супер удобен для этого, хотя я бы тут осталась, будь моя воля.
Название тг, если по поиску искать: experiment_1400
Ссылка: https://t.me/experiment_1400