Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 127.70g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Руккола, Помидоры, Индолина Сердце Индейки , Макароны с Маслом. Dinner: НК Сити Бедро Индейки Запеченное, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Финик, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chervonay's Weight History
|