Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 78.63g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Хлебница Курник, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. Lunch: President Творожный Сыр с Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Креветки Королевские. Dinner: Coffee Like Горячий Шоколад. Snacks/Other: Яндекс Лавка Горячий Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|