Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 74.88g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семенишна Сыр Витязь, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Деликатеска Черешня Замороженная, Каша Рисовая на Молоке, Блины на Воде. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Финики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|