|
почему так сложно уходит вес на пластыре евра, меня прям бесят эти КоК.
|
74.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 97.10g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо, Сахарный Песок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Красный Октябрь Какао Порошок, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Печень Куриная Жареная, Delverde Pennoni Rigati, Куриные Котлеты в Духовке, Royal Mubarak Финики Королевские. Dinner: Самбери Сыр Творожный с Грибами Лисичками , Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Хохланд Фетакса в Рассоле, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Фруто Няня Фруктовый Салатик, Вафли Творожные. Snacks/Other: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|