Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 45.16g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мясная История Ветчина, "ленивый" хачапури, Сахарный Песок. Lunch: Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица, Лента Салат Деревенский , Лента Салат Жар-Птица. Dinner: Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Pilates - 43 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|