Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 72.76g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Серпуховхлеб Чиабатта, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Epica Йогурт Белый. Lunch: Курага, Royal Mubarak Финики Королевские, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Хохланд Фетакса в Рассоле, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Избенка Дыня Сушеная , Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emyjuli545's Weight History
|