|
Valmennusvkl takana. Paikassa tarjottiin herkullista ja terveellistä kasvisruokaa, joten painokin sai hakea taas oikeaa suuntaa 😄
|
82.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 82.97g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Dinner: Nestlé Aino Lumoava Lakritsi, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Hunaja, Pingviini Aino Suolainen Kinuski, Valio Luumu-Rusinakeitto, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Salakis Grekisk Yoghurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|