Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 103.05g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Sitruunamehu (Pullotettu), Kahvi, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Salliselta Chia-Siemen, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Karpalo. Lunch: Go Tan Sriracha Sauce, Pirkka Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Pizzasuikale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Coop Protein Bar Salty Caramel, Arla Café Maito, Megaforce Solar Citrus, Coop Protein Bar Red Berries, Rainbow Miniluumutomaatti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|