Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 74.69g | Carbs: 112.53g.
Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Апельсины, Огурец (с Кожурой), Апельсины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|