Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 109.74g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Orzech Hapankaali, Pirkka Proteiinipatukka Peanut & Caramel, Teho Sport Palautusjuoma Valkosuklaa-Vanilja, Kahvi, Karpalot, Leader Proteiinijauhe, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Sitruunamehu (Pullotettu), Salliselta Chia-Siemen, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava. Lunch: Pakkasmarja Mustikka, Go Tan Sriracha Sauce, K-Menu Punajuuriviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Kesäkurpitsa, Valio Arki Raejuusto, Kananmuna (Kokonainen). Dinner: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Snacks/Other: Kotimaista Täysmaito, Megaforce Solar Citrus, Coop Protein Bar Salty Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|