Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
120.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 164.12g | Prot: 121.58g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Ладоград Шпик Соленый, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Апельсины, Простоквашино Сметана 15%, Совок Голубцы. Lunch: Vici Морская Капуста в Остром Маринаде, Великоросс Морковь по-Корейски, Острая, Хурма, Мираторг Шашлык Деликатесный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сила Традиции Квашеная Капуста. Dinner: Сыр Российский, Асто Форель Горячего Копчения , Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|