Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
119.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 134.70g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Черкизово Шашлык Классический, Апельсины, Сила Традиции Квашеная Капуста. Lunch: Хурма, Говядина Тушеная, Green Brim Салат Любительский, Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные, Красные Помидоры. Dinner: Яичница. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|