|
Пока всё движется медленно, скорее всего из-за моих срывов, когда я приезжаю домой, так как там всегда есть много вкусной еды и самое главное - она бесплатная. Мне кажется, в такие моменты мной в большей степени движет жадность. На этот месяц у меня есть цель - похудеть к НГ, до 48. Я даю себе понять, что если за месяц сброшу 4 кг, то это будет вовсе не здоровое похудение, поэтому, если увижу на весах 50кг, то тоже буду очень рада.
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
488 kcal
|
Fat: 16.22g | Prot: 28.54g | Carbs: 56.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Светаево Сыр Голландский Тертый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|