Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Helicobacter pylori
Journal
Helicobacter pylori's Journal
Helicobacter pylori's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 39
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
30 July 2024
Первая неделя похудения прошла, вес будет идти медленно, но это мне и надо, по чуть-чуть. Кушаю три раза в день, позволяю себе сладкое и хлебобулочное, чтобы сильно себя не ограничивать. Желания сожрать целый дом пока нет🥳 Самое приятное, что с талии и животика ушло по 3 см
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
0 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
27 July 2024
Больше года я нахожусь в круговороте: хочу похудеть > начинаю считать калории > кп > пару дней зажоров и обратно. Таким несложным способом я набрала до 55кг) никогда столько не весила. Когда я начинала худеть год назад у меня даже в мыслях не было, что рпп это история про меня. Всегда казалось, что я же не глупая, у меня есть сила воли. Но как оказалось дело совсем не в этом. Тут уже начинаются проблемы с головой - отработка того, что ты съел, чувство вины после приёма пищи, постоянное стремление к идеалу, которого у меня никогда не будет. А не будет только потому, что я для себя никогда не буду идеальной. Я не люблю себя, не люблю своё тело. Даже когда я весила 47кг, которые последний раз у меня были в лет 12, чувство того, что меня распирает во все стороны никуда не ушло)
Мои проблемы исходят только из-за моего непринятия себя, жалко, что я поняла это только недавно.
Недавно хотела опять сесть на низкокалорийную диету, чтобы похудеть за месяц. Это настолько глупо, что даже не хочется писать себе оправдания. Но меня остановил подкаст, который я смотрела. Девушка как раз говорила там о тех быстрых диетах, что низкий калораж уменьшает базовый метаболизм, что потом он не восстановится и такие люди должны постоянно питаться на том маленьком калораже, чтобы не набрать. Его можно разогнать, но только набором мышечной массы, но представьте, какая же это колоссальная работа над собой буквально всю жизнь, ежедневная дисциплина. До меня наконец дошло, что я калечу свой организм. Да, спустя полтора года. No comment
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
0 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
16 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
08 December 2023
Каждый раз удивляюсь, почему в моменте начинаю много есть, нуждаться в сладком, вылетает из головы, что у меня наконец восстановленный цикл) завтра всё-таки взвешусь, но ничего от себя не жду
Add Comment
02 December 2023
Пока всё движется медленно, скорее всего из-за моих срывов, когда я приезжаю домой, так как там всегда есть много вкусной еды и самое главное - она бесплатная. Мне кажется, в такие моменты мной в большей степени движет жадность. На этот месяц у меня есть цель - похудеть к НГ, до 48. Я даю себе понять, что если за месяц сброшу 4 кг, то это будет вовсе не здоровое похудение, поэтому, если увижу на весах 50кг, то тоже буду очень рада.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.3 kg
0 kg
6.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
Helicobacter pylori's Weight History
View Complete History