Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
120.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 77.30g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Ладоград Шпик Соленый, Апельсины, Азовчанка Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе. Lunch: Мандарины, Капустный Салат, Хурма, Vici Сельдь Филе в Масле, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мираторг Стейк Алабама, Совок Каша Гречневая с Говядиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|