Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 105.89g | Carbs: 347.99g.
Breakfast: Soupe Maison Légumes Bio Village, Épi d'or Pain Seigle Complet, Parmesan (Dur). Lunch: Gerblé Levure de Bière, Pommes de Terre Vapeur, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Petit Pois Doux Vapeur, Soupe Maison Légumes Bio Village. Dinner: Marque Repère Confiseo Menthe, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Soupe Maison Légumes Bio Village, Haricots Roses Maison, Gerblé Levure Diététique. Snacks/Other: Soupe Maison Légumes Bio Village, Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steftcho's Weight History
|