|
Kuten painosta näkee, en päässyt eilen ravintolaan syömään, vaan nujerruin flunssan alle 😷
Eli nyt ollaan toisella vaaravyöhykkeellä, ettei helpot puputukset ja lohtusyöpöttelyt vie naista mennessään 😬
|
81.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 101.66g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Lunch: Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Tumma Joululimppu. Dinner: Oliiviöljy, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Feelia Kasvislasagnette. Snacks/Other: Alpro Soijajogurtti , Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Fazer Lakritsi Choco, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|