|
Illalla telkkarin ääressä mussutin pikkukipollisen sipsejä ja karkkia, joten veikkaan, että huomenna paino on vielä pikkuisen ylempänä. On vähän fiilis, että aiemmin on parina päivänä plussaa tämmöisissä tilanteissa tullut. Jännä ihmiskoe taas oman kehon toiminnasta 😄
|
82 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 90.65g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto. Dinner: Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Meeat Muu Grillimakkara Vuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pouttu Muu Chilivuustopyörykkä, Knorr Bearnaise Kastike. Snacks/Other: Omenat, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, kevyt koiralenkki, 1.63km - 13 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|