|
Tää lukema nyt tuntuu tarjoutuvan useimmin. Pääsisköhän tänä vuonna vielä sellaiseen "normiviikkoon", kun on niin spessu vuodenaika.. Tosin eihän se normi ole kuin itsestä kiinni 😄 Onneksi en ole jouluruokamässäilijä, vaan eihän siitä mihin pääse, että jouluruoka on tuhdimpaa tavaraa..
|
82.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 92.20g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Soijamaito, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurahiutale, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Lunch: HK Hampurilainen. Dinner: Herbalife Formula 3, Kokkikartano Kylmäsavuporopasta. Snacks/Other: Herbalife 24 Rebuild Strength, Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|