Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 111.15g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Мёд, Корона Блинчики, Level Kitchen Фриттата Чизбургер, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Куриные Грудки, Мираторг Булочки для Бургеров, Level Kitchen Митболы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем Соусом из Хумуса . Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elisadekonde's Weight History
|