Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 134.27g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Leader Proteiinijauhe, Ingman Pehmeä Rahkajogurtti Laktoositon, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Maxim 40% Protein Bar Mint Chocolate. Lunch: Kesäkurpitsa, Apetit Kotimainen Keittojuures, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. Dinner: Kesäkurpitsa, Turun Väkevä Sinappi, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Ekströms Vanhan Ajan Mansikkahillo, O'boy Less Sugar Kaakaojauhe, Salliselta Salaattimix, Foodin Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Ingman Pehmeä Rahkajogurtti Laktoositon. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|