Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2937 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 120.82g | Carbs: 389.25g.
Breakfast: Marque Repère Confiseo Menthe. Lunch: Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Épi d'or Pain Seigle Complet, Bonduelle Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gerblé Levure de Bière, Le Phare du Cap Bon Harissa, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Saucisse Lap Xuong à la Citronnelle. Dinner: Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Haricots Roses Maison. Snacks/Other: Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Beurre, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
steftcho's Weight History
|