Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
3253 kcal
|
Fat: 179.21g | Prot: 157.12g | Carbs: 218.73g.
Breakfast: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Brzuszki z Łososia, Ser Gouda, Spomlek Ser Bursztyn, Delikate Blue Niebieski, Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Biedronka Bułka Kajzerka, Bułka z Ziarnami, Boczek, Gulasz Wołowy, Leczo z Kiełbasą. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Boczek, Gulasz Wołowy, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Bimber, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Goplana Cukierki Grześki. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|