Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 126.05g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Gouda- tai Edam-juusto, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Vedessä, Ketsuppi, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Oululainen Reissumies. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Kania Mayo Chup, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Varsiselleri, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Rainbow Varsiselleri, Kesäkurpitsa, Porkkanat. Snacks/Other: Kahvi, Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Appelsiini Virvoitusjuoma Sokeriton, Rainbow Cola (Sokeriton), Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|