|
я в шоке!
принципиально не взвешиваюсь, но вчера случайно получилось , утром перевзвесилась и 68 😭,.
я хожу в качалку, но пределом для меня я считала 65 кг, а теперь 68 ...по одежде я не прчувствовала,. ни кто не
сего снова вернусь к ведению дневника
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 87.04g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Сало, Хлебодар Хлеб Солодовый, Оладьи, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Кабачковая Икра, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Костный Бульон, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Хлебодар Хлеб Солодовый. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|