Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 93.70g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Яйцо, не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Lunch: Соевый Соус, Китайская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Яблоко, Пастуший Пирог с Индейкой. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сыр Губернский Тоскана, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|