Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 102.73g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Dinner: Яблоко, Вкусвилл Сыр Губернский Тоскана, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|