Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 106.04g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Яндекс Лавка Каша Рисовая. Dinner: Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. Snacks/Other: Nestle Maxiduo, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|