Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 64.09g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Аркада Ананас Сушеный Кубик, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Финики, Бахетле Зефир Лимонный, Алтайская Буренка Сметана 20%, Борщ со Свининой, Пирог с Капустой. Dinner: Сметана 15%, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|