Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 68.52g | Carbs: 206.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Финики, Чай, Ранетки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алтайская Буренка Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|