Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2678 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 156.89g | Carbs: 304.33g.
Breakfast: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Апельсины, Перекресток Огурцы Малосольные, Мираторг Карбонара Соус К Пасте, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Нектарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Главсуп Солянка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|