Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 73.05g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Семенишна Сыр Витязь Классический , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Аркада Ананас Сушеный Кубик. Lunch: Ранетки, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Чай, Магнит Банан, Алтайская Буренка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Аркада Ананас Сушеный Кубик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|