SandroCardoso's Journal, 06 Oct 23

Nova fase.
Pela idade e pela 1862 calorias para manter o peso atual.
Vamos ver como estou comendo e reduzir onde der.
Exercicios Iniciados.

92 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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480 kcal

Fat: 24.78g | Prot: 32.08g | Carbs: 26.21g.   Breakfast: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Café Descafeinado, Banana Prata, Sítio Liderança Queijo Branco Extra Região do Serro (7208), Ovo Cozido. more...