Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 82.29g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Ветчина Мраморная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Добрый Кола Ванильная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Картофель Отварной, Петелинка Бедро Особое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Weight History
|