Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 56.87g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Кишмиш, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семенишна Сыр Витязь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Аркада Ананас Сушеный Кубик, Лента Грецкий Орех Очищенный, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ранетки, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Алтайская Буренка Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури. Dinner: Ранетки, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|