Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 70.55g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Финики, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ранетки, Семенишна Сыр Витязь, Батон Нарезной. Lunch: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Домик в Станице Пастила Яблочная, Чай, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста. Dinner: Чай, Финики, Сушеный Ананас, Ранетки, Семенишна Сыр Витязь, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|