Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
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66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2293 kcal
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Fat: 89.43g | Prot: 151.30g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Continente Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Banana, Leite de Cacau Quente. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Esparguete, Continente Queijo Flamengo Fatias. Dinner: Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tortilha de Milho. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Trio Barra de Proteína (33g), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Manteiga de Amendoim, Condi Gelatina Light. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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