|
Uma refeição estraga uma semana! Não se pode relaxar..
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 102.50g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Leite de Cacau Quente. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, Carne de Vaca Moída Magra, Bordon Fiambre, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. Dinner: Royal Gelatina Zero, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Snacks/Other: Trio Barra de Proteína (33g), Bordon Fiambre, Terra Nostra Queijo Flamengo. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Showering - 9 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|