|
Depois de um mês sem refeição livre(não senti vontade de comer nada que não fosse saudável). Sábado passado comi lanche e sorvete do jeito que gosto. De domingo ate a janta de hj segui normal. Agora de noite comi um pedaço de bolo e torta salgada que estava guardada na geladeira. Fui na farmácia a alguns minutos atrás, e mesmo fazendo uma refeição livre semana passada, perdi mais um pouquinho de peso 🫶🏻.
Fiz a minha refeição livre hoje e assim seguimos em frente ❤️
|
68.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|