Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 84.30g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Совок Каша Гречневая с Говядиной. Lunch: Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|