Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 87.23g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Малина, Яйцо, Заречное Говядина Грудинка, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, не Молоко Миндальное Молоко, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Заречное Говядина Грудинка, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|