Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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74.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 49.62g | Prot: 146.03g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Carrefour Queijo Mussarela, Dolce Gusto Espresso Intenso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Açúcar Mascavo, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hellmann's Maionese, Patinho, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Snacks/Other: Glória Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 5W. more...
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2180 kcal
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Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Thamires Rocha's Weight History
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